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妈妈便秘会影响宝宝吗

2019-12-21 00:30:30  来源:大河网   阅读:2

    妈妈便秘会影响宝宝吗

    在哺乳期,妈妈便秘是经常会出现的问题,妈妈的饮食以及睡眠时间是重要的影响因素。饮食不好,就容易上火,导致便秘。哺乳期间,对吃的还是要有讲究的,不然就会很容易就发生便秘的事情。接下来,就让小编为大家介绍一下妈妈便秘会影响宝宝吗?

    妈妈便秘会影响宝宝吗?

    其实,哺乳期间,妈妈便秘是很常见的。一般来说妈妈便秘对孩子的影响还不大。建议妈妈清淡饮食,不吃上火食物,多吃水果,如香蕉苹果,可以吃点凉性的食物,如蜂蜜水。

    改善妈妈便秘有哪些?

    1、香蜜茶

    针对:母乳中蛋白质含量过高引起是便秘。

    材料:蜂蜜适量,香油适量。

    做法:按日常冲蜂蜜水的量取适量蜂蜜,在加少许香油以沸水冲服。

    2、沙锅鲫鱼

    针对:母乳不足引起的新生儿便秘

    材料:鲜鲫鱼2条(约600克),猪肥膘肉30克,粉条30克,盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。

    做法:

    将鲫鱼刮鳞去鳃,取出内脏,洗净,在鱼身两侧斜切成十字花刀,放入沸水锅内烫一下,捞出,控干水。

    将猪肥膘肉洗净,切成小丁;香菜择洗净,切成末,粉条用温水泡软;葱去皮洗净,切成丝;姜洗净,切丝。

    洗净沙锅,放入鲫鱼、肥肉丁、粉条,添汤,加盐等调料,烧开后撇去浮沫,改用小火炖30分钟即可。

    3、紫苏麻仁粥

    针对:母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿便秘。

    材料:紫苏、麻仁各20克,粳米200克,白糖30克。

    做法:将紫苏、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。

    改善便秘的方法有很多,小编一直都是建议选择食补的方式来改善,因为这是比较科学,对身体不会产生副作用的方法。尽量多吃一些可以降火的饭菜,这样才有利于改善便秘情况。小编在上文介绍的一些情况以及方法,经常便秘的妈妈可以认真的了解一下,便秘是要及时缓解的,不然便秘时间太长,会损害我们的肠胃。


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