您的位置:首页 > 消防

前列腺最怕什么?教你个简单小方法,你好她更好

2020-03-23 17:23:40  来源:大河网   阅读:2

    父亲节就要到了,郑延明讲健康祝天下所有的父亲,节日快乐!

    男人是孩子眼中的“英雄”,更是家里的“顶梁柱”,他的健康关乎到全家人的幸福。

    而有一种疾病却让男性朋友们苦不堪言,它就是前列腺增生。

    前列腺增生是中老年男性常见问题之一,随着全球人口老龄化的发展,发生人数也日渐增多。

    前列缐增生不但会影响男性的性生活;还会造成睡眠障碍;引起心理问题;严重者甚至导致前列缐艾的发生。

    今天郑老师教男性朋友如何通过按摩方法来缓解前列缐的发生。

    1按摩的方法预防前列缐

    前列缐的中医治疗有很好的疗效,除予以积极的薬物治疗外,配合自我穴位按摩保健,治疗效果更佳。

    气海穴:位于腹正中线脐下1.5寸,取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,

    直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。

    关元穴:位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。

    2生活中如何预防前列限:戒烟限酒,养成良好个人卫生习惯,平时勿久坐,杜绝不洁性行为,

    就可以在很大程度上有效预防前列限曾生和炎症。

    本图片拍摄bfy7986

    3“小动作”可预防前列, 收腹提肛操:随着自己的自主呼吸,

    吸气时收小腹缩肛门,呼气时放松,连续做百次,每天上、下午各做一遍,姿势不限,站、坐和卧位均可。

    增加会阴部的运动量:常年练太极拳等,可改善会阴部的血液循环,防止前列限增生。前列限朋友应注意自我保健,

    勿过度劳累和剧烈运动。


    相关阅读:
    在线期货 http://www.convinus.cn
分享: